5 benefícios de contratar um personal trainer

5 benefícios de contratar um personal trainer

5 benefícios de contratar um personal trainer

Ter um profissional ao seu lado quando você está começando a treinar pode ser muito benéfico, principalmente se você ainda não fez disso um hábito, ou até mesmo para quem sempre tenta, mas acaba abandonando a rotina.
Confira 5 benefícios de contratar um personal trainer.

1. Motivação

Ter um personal trainer é ter alguém que vai estar sempre te inspirando! “ a ajuda de um profissional pode ser bastante útil para não desanimar. Colocar a saúde em primeiro lugar é um processo de conquista, sendo que a estética vem coroar esse esforço e determinação dia após dia. Sem falar que o incentivo psicológico e verbal é fundamental para mostrar ao aluno que ele é capaz de superar seus limites.” É mais difícil desistir de algo quando tem alguém ali te apoiando e incentivando, pense nisso.

2. Segurança

Parece bobo, mas é possível se machucar e muito com exercícios mal feitos, há também quem aumente a carga de peso ou intensidade do treino sem pensar nas consequências. Porém, sob a supervisão de um personal trainer, as chances de se machucar são muito menores, pois ele é uma ferramenta fundamental na correção, proteção e execução dos movimentos.

5 benefícios de contratar um personal trainer

3. Personalização

Cada pessoa tem um objetivo e condicionamento físico único. Portanto, ter um treino exclusivo, montado por um profissional devidamente apto e capacitado a ouvir as suas necessidades, pode trazer mais segurança, além de otimizar o tempo e tornar seu treino mais prazeroso.

4. Garantia de resultado

O personal te impede de “trapacear”, ou seja, está sempre ali te corrigindo, isso faz com que os resultados apareçam mais rápido. Claro que isso também depende muito de você seguir as orientações do profissional, comparecer sempre às aulas e seguir uma dieta personalizada.

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5. Variabilidade

E dependendo do seu objetivo, seu personal pode passar cada dia um treino diferente, assim você não cai na rotina, o que ajuda se você não tem o hábito de fazer exercícios, ao passo que o condicionamento cresce, intensifica-se mais e mais essa gama de exercícios, de forma a fazer com que o aluno supere, sempre, seus limites.

Já te convencemos como contratar um personal trainer é essencial? Conta pra gente 🙂

 

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